超级好吃~干锅菜花!简单易学,零失败

分享一道简单快捷的家常菜——非常好吃的干锅花菜!香辣酥脆,营养美味,真正的米饭杀手,专为治愈各种食欲而设计!有了它,你的食欲瞬间被吊起来!

超级好吃~干锅菜花!简单易学,零失败

按厨房笔记

材料

半个花椰菜

1瓣大蒜

3个辣小米

2汤匙生抽

1汤匙蚝油

1勺黑酱油

1根洋葱

脚步

1.花椰菜洗净,切成小朵。

2.辣椒小米切圈,葱切花。

3.烧热油,爆香蒜末

4.倒入花椰菜,炒至软。

5.加入两汤匙生抽

6.老抽一勺

7.加入一勺蚝油翻炒3分钟左右!将其从锅中取出,撒上葱花和小米!

8.太好吃了!

花椰菜的营养价值

预防和抗癌,提高肝脏解毒能力,增强机体免疫功能,促进生长,维持牙齿和骨骼正常,保护视力,提高记忆力,保持血管韧性。

做出美味佳肴是有技巧的,每道菜我都有秘诀。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱!

如果你喜欢这个食谱,记得收藏并关注哦!欢迎在下面的评论中分享您对这道菜的建议。

您可以还会对下面的文章感兴趣:

暂无相关文章

最新评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

使用微信扫描二维码后

点击右上角发送给好友